Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii mają żelki?
102kcal
1 porcja · ok. 30 g
340kcal
w 100 g
Białko1,8 g6 g / 100 g7% kalorii
Tłuszcz0,1 g0,2 g / 100 g1% kalorii
Węglowodany23,1 g77 g / 100 g92% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (30 g) | 102 | 1,8 g | 0,1 g | 23,1 g |
| 50 g | 170 | 3 g | 0,1 g | 38,5 g |
| 100 g | 340 | 6 g | 0,2 g | 77 g |
| 150 g | 510 | 9 g | 0,3 g | 115,5 g |
| 200 g | 680 | 12 g | 0,4 g | 154 g |
| 250 g | 850 | 15 g | 0,5 g | 192,5 g |
Ile ruchu to 102 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 23 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 14 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 10 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Drożdżówka340 kcal / 100 gMąka pszenna340 kcal / 100 gMąka pełnoziarnista340 kcal / 100 gPłatki żytnie340 kcal / 100 gKasza bulgur (sucha)342 kcal / 100 gKasza gryczana (sucha)343 kcal / 100 gMakaron pełnoziarnisty (suchy)348 kcal / 100 gRyż biały (suchy)350 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii mają żelki?
Żelki mają około 340 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 30 g) to około 102 kcal.
Ile białka mają żelki?
W 100 g jest około 6 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 30 g) około 1,8 g.
Czy żelki pasują do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.