Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma serek Danio?
154kcal
1 kubek · ok. 140 g
110kcal
w 100 g
Białko9,8 g7 g / 100 g26% kalorii
Tłuszcz4,2 g3 g / 100 g25% kalorii
Węglowodany18,2 g13 g / 100 g49% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 kubek (140 g) | 154 | 9,8 g | 4,2 g | 18,2 g |
| 50 g | 55 | 3,5 g | 1,5 g | 6,5 g |
| 100 g | 110 | 7 g | 3 g | 13 g |
| 150 g | 165 | 10,5 g | 4,5 g | 19,5 g |
| 200 g | 220 | 14 g | 6 g | 26 g |
| 250 g | 275 | 17,5 g | 7,5 g | 32,5 g |
Ile ruchu to 154 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 34 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 21 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 15 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Serek wiejski97 kcal / 100 gSerek wiejski light77 kcal / 100 gSerek homogenizowany waniliowy160 kcal / 100 gPierś z kurczaka (surowa)110 kcal / 100 gTuńczyk w sosie własnym110 kcal / 100 gBigos110 kcal / 100 gSzynka gotowana110 kcal / 100 gOwsianka na mleku110 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma serek Danio?
Serek Danio ma około 110 kcal w 100 g. 1 kubek (ok. 140 g) to około 154 kcal.
Ile białka ma serek Danio?
W 100 g jest około 7 g białka, a w jednej porcji (1 kubek, ok. 140 g) około 9,8 g.
Czy serek Danio pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.