Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma makaron (suchy)?
284kcal
1 porcja · ok. 80 g
355kcal
w 100 g
Białko9,6 g12 g / 100 g14% kalorii
Tłuszcz1,2 g1,5 g / 100 g4% kalorii
Węglowodany57,6 g72 g / 100 g82% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (80 g) | 284 | 9,6 g | 1,2 g | 57,6 g |
| 50 g | 178 | 6 g | 0,8 g | 36 g |
| 100 g | 355 | 12 g | 1,5 g | 72 g |
| 150 g | 532 | 18 g | 2,2 g | 108 g |
| 200 g | 710 | 24 g | 3 g | 144 g |
| 250 g | 888 | 30 g | 3,8 g | 180 g |
Ile ruchu to 284 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 63 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 38 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 27 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Makaron pełnoziarnisty (suchy)348 kcal / 100 gMakaron ryżowy (suchy)364 kcal / 100 gMakaron jajeczny (suchy)384 kcal / 100 gRyż jaśminowy (suchy)355 kcal / 100 gRyż do sushi (suchy)355 kcal / 100 gRyż brązowy (suchy)357 kcal / 100 gRyż biały (suchy)350 kcal / 100 gRyż basmati (suchy)350 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma makaron (suchy)?
Makaron (suchy) ma około 355 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 80 g) to około 284 kcal.
Ile białka ma makaron (suchy)?
W 100 g jest około 12 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 80 g) około 9,6 g.
Czy makaron (suchy) pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.