Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma ryż basmati (suchy)?
245kcal
1 porcja · ok. 70 g
350kcal
w 100 g
Białko5,6 g8 g / 100 g9% kalorii
Tłuszcz0,4 g0,6 g / 100 g2% kalorii
Węglowodany54,6 g78 g / 100 g89% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (70 g) | 245 | 5,6 g | 0,4 g | 54,6 g |
| 50 g | 175 | 4 g | 0,3 g | 39 g |
| 100 g | 350 | 8 g | 0,6 g | 78 g |
| 150 g | 525 | 12 g | 0,9 g | 117 g |
| 200 g | 700 | 16 g | 1,2 g | 156 g |
| 250 g | 875 | 20 g | 1,5 g | 195 g |
Ile ruchu to 245 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 54 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 33 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 23 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Ryż biały (suchy)350 kcal / 100 gMakaron pełnoziarnisty (suchy)348 kcal / 100 gMakaron (suchy)355 kcal / 100 gRyż jaśminowy (suchy)355 kcal / 100 gRyż do sushi (suchy)355 kcal / 100 gRyż brązowy (suchy)357 kcal / 100 gMakaron ryżowy (suchy)364 kcal / 100 gMakaron jajeczny (suchy)384 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma ryż basmati (suchy)?
Ryż basmati (suchy) ma około 350 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 70 g) to około 245 kcal.
Ile białka ma ryż basmati (suchy)?
W 100 g jest około 8 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 70 g) około 5,6 g.
Czy ryż basmati (suchy) pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.