Tabela kalorii › McDonald's
McDonald's Sałatka: kalorie i makro
39kcal
1 porcja · ok. 150 g
26kcal
w 100 g
Białko1,9 g1,3 g / 100 g23% kalorii
Tłuszcz0,5 g0,3 g / 100 g12% kalorii
Węglowodany5,5 g3,7 g / 100 g65% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (150 g) | 39 | 1,9 g | 0,5 g | 5,5 g |
| 2 × porcja (300 g) | 78 | 3,9 g | 0,9 g | 11,1 g |
| 50 g | 13 | 0,7 g | 0,1 g | 1,9 g |
| 100 g | 26 | 1,3 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 200 g | 52 | 2,6 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 250 g | 65 | 3,2 g | 0,8 g | 9,2 g |
Ile ruchu to 39 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 9 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 5 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 4 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z McDonald's
McDonald's Kawa mała z mlekiem bez laktozy38 kcalMcDonald's Sprite średni36 kcalMcDonald's Chrupiące marcheweczki35 kcalMcDonald's Sos barbecue44 kcalMcDonald's Soczyste jabłuszka44 kcalMcDonald's Lipton Ice Tea Lemon mała45 kcalMcDonald's Sprite duży45 kcalMcDonald's Syrop karmelowy33 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma McDonald's Sałatka?
McDonald's Sałatka ma około 26 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 150 g) to około 39 kcal.
Ile białka ma McDonald's Sałatka?
W 100 g jest około 1,3 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 150 g) około 1,9 g.
Czy McDonald's Sałatka pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.