| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (323 g) | 943 | 38,8 g | 58,1 g | 64,6 g |
| 2 × porcja (646 g) | 1886 | 77,5 g | 116,3 g | 129,2 g |
| 50 g | 146 | 6 g | 9 g | 10 g |
| 100 g | 292 | 12 g | 18 g | 20 g |
| 150 g | 438 | 18 g | 27 g | 30 g |
| 200 g | 584 | 24 g | 36 g | 40 g |
| 250 g | 730 | 30 g | 45 g | 50 g |
| 🚶 Szybki spacer | ok. 210 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 126 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 90 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)McDonald's Burger Drwala z Kurkami ma około 292 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 323 g) to około 943 kcal.
W 100 g jest około 12 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 323 g) około 38,8 g.
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.