| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (319 g) | 896 | 38,3 g | 51 g | 67 g |
| 2 × porcja (638 g) | 1793 | 76,6 g | 102,1 g | 134 g |
| 50 g | 140 | 6 g | 8 g | 10,5 g |
| 100 g | 281 | 12 g | 16 g | 21 g |
| 150 g | 422 | 18 g | 24 g | 31,5 g |
| 200 g | 562 | 24 g | 32 g | 42 g |
| 250 g | 702 | 30 g | 40 g | 52,5 g |
| 🚶 Szybki spacer | ok. 199 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 120 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 85 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)McDonald's Burger Drwala z Chrzanem ma około 281 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 319 g) to około 896 kcal.
W 100 g jest około 12 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 319 g) około 38,3 g.
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.