| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (313 g) | 864 | 31,3 g | 43,8 g | 81,4 g |
| 2 × porcja (626 g) | 1728 | 62,6 g | 87,6 g | 162,8 g |
| 50 g | 138 | 5 g | 7 g | 13 g |
| 100 g | 276 | 10 g | 14 g | 26 g |
| 150 g | 414 | 15 g | 21 g | 39 g |
| 200 g | 552 | 20 g | 28 g | 52 g |
| 250 g | 690 | 25 g | 35 g | 65 g |
| 🚶 Szybki spacer | ok. 192 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 115 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 82 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)McDonald's Burger Drwala z Kurczakiem ma około 276 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 313 g) to około 864 kcal.
W 100 g jest około 10 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 313 g) około 31,3 g.
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.