Tabela kalorii › KFC
KFC Sałatka Colesław: kalorie i makro
147kcal
1 porcja · ok. 140 g
105kcal
w 100 g
Białko2,1 g1,5 g / 100 g5% kalorii
Tłuszcz9,8 g7 g / 100 g56% kalorii
Węglowodany15,4 g11 g / 100 g39% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (140 g) | 147 | 2,1 g | 9,8 g | 15,4 g |
| 2 × porcja (280 g) | 294 | 4,2 g | 19,6 g | 30,8 g |
| 50 g | 52 | 0,8 g | 3,5 g | 5,5 g |
| 100 g | 105 | 1,5 g | 7 g | 11 g |
| 150 g | 158 | 2,2 g | 10,5 g | 16,5 g |
| 200 g | 210 | 3 g | 14 g | 22 g |
| 250 g | 262 | 3,8 g | 17,5 g | 27,5 g |
Ile ruchu to 147 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 33 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 20 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 14 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z KFC
KFC Lipton Ice tea Green Wielka Dolewka XL150 kcalKFC Lipton Ice Tea Lemon Wielka Dolewka XL150 kcalKFC 7UP Wielka Dolewka150 kcalKFC Pepsi Wielka Dolewka XL140 kcalKFC Churros bez sosu132 kcalKFC Zimowy drink129 kcalKFC Kukurydza z masłem168 kcalKFC Kentucky Gold dumplings with chicken ( 3 pcs) (77 g)168 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma KFC Sałatka Colesław?
KFC Sałatka Colesław ma około 105 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 140 g) to około 147 kcal.
Ile białka ma KFC Sałatka Colesław?
W 100 g jest około 1,5 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 140 g) około 2,1 g.
Czy KFC Sałatka Colesław pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.