Tabela kalorii › KFC
KFC Frytki duże: kalorie i makro
290kcal
1 porcja · ok. 115 g
252kcal
w 100 g
Białko4,1 g3,6 g / 100 g6% kalorii
Tłuszcz11,5 g10 g / 100 g36% kalorii
Węglowodany42,5 g37 g / 100 g59% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (115 g) | 290 | 4,1 g | 11,5 g | 42,5 g |
| 2 × porcja (230 g) | 580 | 8,3 g | 23 g | 85,1 g |
| 50 g | 126 | 1,8 g | 5 g | 18,5 g |
| 100 g | 252 | 3,6 g | 10 g | 37 g |
| 150 g | 378 | 5,4 g | 15 g | 55,5 g |
| 200 g | 504 | 7,2 g | 20 g | 74 g |
| 250 g | 630 | 9 g | 25 g | 92,5 g |
Ile ruchu to 290 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 64 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 39 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 28 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z KFC
KFC Poke Bowl Sweetest Chilliz sałatą i halloumi286 kcalKFC Kulki serowe Dragon Ball Z ( 7 sztuk)295 kcalKFC Kurczak – Hot & Spicy Bites297 kcalKFC Creamies krówka ( karmel)282 kcalKFC Lody waniliowe-mała porcja280 kcalKFC Shake Kultowa Krówka (180 ml)279 kcalKFC Poke Bowl California Sun z sałatą i halloumi277 kcalKFC Kurczak Hot & Spicy – Pierś302 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma KFC Frytki duże?
KFC Frytki duże ma około 252 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 115 g) to około 290 kcal.
Ile białka ma KFC Frytki duże?
W 100 g jest około 3,6 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 115 g) około 4,1 g.
Czy KFC Frytki duże pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.