| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (400 g) | 124 | 8 g | 5,2 g | 11,6 g |
| 2 × porcja (800 g) | 248 | 16 g | 10,4 g | 23,2 g |
| 50 g | 16 | 1 g | 0,7 g | 1,4 g |
| 100 g | 31 | 2 g | 1,3 g | 2,9 g |
| 150 g | 46 | 3 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 200 g | 62 | 4 g | 2,6 g | 5,8 g |
| 250 g | 78 | 5 g | 3,2 g | 7,2 g |
| 🚶 Szybki spacer | ok. 28 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 17 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 12 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)KFC Caffe Latte 400 ml ma około 31 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 400 g) to około 124 kcal.
W 100 g jest około 2 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 400 g) około 8 g.
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.