| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (300 g) | 111 | 6,9 g | 4,5 g | 10,5 g |
| 2 × porcja (600 g) | 222 | 13,8 g | 9 g | 21 g |
| 50 g | 18 | 1,1 g | 0,8 g | 1,8 g |
| 100 g | 37 | 2,3 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 56 | 3,5 g | 2,2 g | 5,2 g |
| 200 g | 74 | 4,6 g | 3 g | 7 g |
| 250 g | 92 | 5,8 g | 3,8 g | 8,8 g |
| 🚶 Szybki spacer | ok. 25 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 15 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 11 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)KFC Iced Latte Klasyczna ma około 37 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 300 g) to około 111 kcal.
W 100 g jest około 2,3 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 300 g) około 6,9 g.
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.