Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma ketchup?
17kcal
1 łyżka · ok. 15 g
112kcal
w 100 g
Białko0,2 g1,2 g / 100 g4% kalorii
Tłuszcz0 g0,2 g / 100 g2% kalorii
Węglowodany3,9 g26 g / 100 g94% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 łyżka (15 g) | 17 | 0,2 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 56 | 0,6 g | 0,1 g | 13 g |
| 100 g | 112 | 1,2 g | 0,2 g | 26 g |
| 150 g | 168 | 1,8 g | 0,3 g | 39 g |
| 200 g | 224 | 2,4 g | 0,4 g | 52 g |
| 250 g | 280 | 3 g | 0,5 g | 65 g |
Ile ruchu to 17 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 4 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 2 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 2 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Ketchup bez cukru30 kcal / 100 gRyż brązowy ugotowany112 kcal / 100 gPierś z kurczaka (surowa)110 kcal / 100 gTuńczyk w sosie własnym110 kcal / 100 gBigos110 kcal / 100 gSzynka gotowana110 kcal / 100 gSerek Danio110 kcal / 100 gOwsianka na mleku110 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma ketchup?
Ketchup ma około 112 kcal w 100 g. 1 łyżka (ok. 15 g) to około 17 kcal.
Ile białka ma ketchup?
W 100 g jest około 1,2 g białka, a w jednej porcji (1 łyżka, ok. 15 g) około 0,2 g.
Czy ketchup pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.