Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma ketchup bez cukru?
4kcal
1 łyżka · ok. 15 g
30kcal
w 100 g
Białko0,2 g1,5 g / 100 g21% kalorii
Tłuszcz0 g0,3 g / 100 g9% kalorii
Węglowodany0,8 g5 g / 100 g70% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 łyżka (15 g) | 4 | 0,2 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 15 | 0,8 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 100 g | 30 | 1,5 g | 0,3 g | 5 g |
| 150 g | 45 | 2,2 g | 0,5 g | 7,5 g |
| 200 g | 60 | 3 g | 0,6 g | 10 g |
| 250 g | 75 | 3,8 g | 0,8 g | 12,5 g |
Ile ruchu to 4 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 1 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 1 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 0 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Herbata bez cukru1 kcal / 100 gKetchup112 kcal / 100 gKawa z mlekiem30 kcal / 100 gArbuz30 kcal / 100 gSzczypiorek30 kcal / 100 gPapryka czerwona31 kcal / 100 gFasolka szparagowa31 kcal / 100 gKapusta czerwona31 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma ketchup bez cukru?
Ketchup bez cukru ma około 30 kcal w 100 g. 1 łyżka (ok. 15 g) to około 4 kcal.
Ile białka ma ketchup bez cukru?
W 100 g jest około 1,5 g białka, a w jednej porcji (1 łyżka, ok. 15 g) około 0,2 g.
Czy ketchup bez cukru pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.