Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma kawa z mlekiem?
75kcal
1 kubek · ok. 250 g
30kcal
w 100 g
Białko4 g1,6 g / 100 g22% kalorii
Tłuszcz2,5 g1 g / 100 g31% kalorii
Węglowodany8,8 g3,5 g / 100 g48% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 kubek (250 g) | 75 | 4 g | 2,5 g | 8,8 g |
| 50 g | 15 | 0,8 g | 0,5 g | 1,8 g |
| 100 g | 30 | 1,6 g | 1 g | 3,5 g |
| 150 g | 45 | 2,4 g | 1,5 g | 5,2 g |
| 200 g | 60 | 3,2 g | 2 g | 7 g |
Ile ruchu to 75 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 17 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 10 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 7 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Kawa czarna2 kcal / 100 gArbuz30 kcal / 100 gSzczypiorek30 kcal / 100 gKetchup bez cukru30 kcal / 100 gPapryka czerwona31 kcal / 100 gFasolka szparagowa31 kcal / 100 gKapusta czerwona31 kcal / 100 gCytryna29 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma kawa z mlekiem?
Kawa z mlekiem ma około 30 kcal w 100 g. 1 kubek (ok. 250 g) to około 75 kcal.
Ile białka ma kawa z mlekiem?
W 100 g jest około 1,6 g białka, a w jednej porcji (1 kubek, ok. 250 g) około 4 g.
Czy kawa z mlekiem pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.