Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma grejpfrut?
126kcal
1 szt. · ok. 300 g
42kcal
w 100 g
Białko2,4 g0,8 g / 100 g7% kalorii
Tłuszcz0,3 g0,1 g / 100 g2% kalorii
Węglowodany33 g11 g / 100 g91% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (300 g) | 126 | 2,4 g | 0,3 g | 33 g |
| 50 g | 21 | 0,4 g | 0,1 g | 5,5 g |
| 100 g | 42 | 0,8 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 63 | 1,2 g | 0,1 g | 16,5 g |
| 200 g | 84 | 1,6 g | 0,2 g | 22 g |
| 250 g | 105 | 2 g | 0,2 g | 27,5 g |
Ile ruchu to 126 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 28 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 17 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 12 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Cola42 kcal / 100 gSeler korzeń42 kcal / 100 gMarchew41 kcal / 100 gPiwo jasne43 kcal / 100 gBurak43 kcal / 100 gBrukselka43 kcal / 100 gKoperek43 kcal / 100 gJeżyny43 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma grejpfrut?
Grejpfrut ma około 42 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 300 g) to około 126 kcal.
Ile białka ma grejpfrut?
W 100 g jest około 0,8 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 300 g) około 2,4 g.
Czy grejpfrut pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.