Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma marchew?
33kcal
1 szt. · ok. 80 g
41kcal
w 100 g
Białko0,7 g0,9 g / 100 g8% kalorii
Tłuszcz0,2 g0,2 g / 100 g4% kalorii
Węglowodany8 g10 g / 100 g88% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (80 g) | 33 | 0,7 g | 0,2 g | 8 g |
| 50 g | 20 | 0,5 g | 0,1 g | 5 g |
| 100 g | 41 | 0,9 g | 0,2 g | 10 g |
| 150 g | 62 | 1,4 g | 0,3 g | 15 g |
| 200 g | 82 | 1,8 g | 0,4 g | 20 g |
| 250 g | 102 | 2,2 g | 0,5 g | 25 g |
Ile ruchu to 33 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 7 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 4 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 3 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Marchew gotowana35 kcal / 100 gCola42 kcal / 100 gMaślanka40 kcal / 100 gCebula40 kcal / 100 gCappuccino40 kcal / 100 gSeler korzeń42 kcal / 100 gCebula czerwona40 kcal / 100 gGrejpfrut42 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma marchew?
Marchew ma około 41 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 80 g) to około 33 kcal.
Ile białka ma marchew?
W 100 g jest około 0,9 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 80 g) około 0,7 g.
Czy marchew pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.