Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma dorsz?
123kcal
1 porcja · ok. 150 g
82kcal
w 100 g
Białko27 g18 g / 100 g92% kalorii
Tłuszcz1,1 g0,7 g / 100 g8% kalorii
Węglowodany0 g0 g / 100 g0% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (150 g) | 123 | 27 g | 1,1 g | 0 g |
| 50 g | 41 | 9 g | 0,3 g | 0 g |
| 100 g | 82 | 18 g | 0,7 g | 0 g |
| 200 g | 164 | 36 g | 1,4 g | 0 g |
| 250 g | 205 | 45 g | 1,8 g | 0 g |
Ile ruchu to 123 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 27 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 16 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 12 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Wino białe82 kcal / 100 gKasza bulgur ugotowana83 kcal / 100 gGranat83 kcal / 100 gŻurek80 kcal / 100 gKukurydza konserwowa80 kcal / 100 gGroszek zielony80 kcal / 100 gPudding proteinowy80 kcal / 100 gChrzan80 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma dorsz?
Dorsz ma około 82 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 150 g) to około 123 kcal.
Ile białka ma dorsz?
W 100 g jest około 18 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 150 g) około 27 g.
Czy dorsz pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.