Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma granat?
83kcal
1 porcja · ok. 100 g
83kcal
w 100 g
Białko1,7 g1,7 g / 100 g7% kalorii
Tłuszcz1,2 g1,2 g / 100 g12% kalorii
Węglowodany19 g19 g / 100 g81% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (100 g) | 83 | 1,7 g | 1,2 g | 19 g |
| 50 g | 42 | 0,8 g | 0,6 g | 9,5 g |
| 150 g | 124 | 2,5 g | 1,8 g | 28,5 g |
| 200 g | 166 | 3,4 g | 2,4 g | 38 g |
| 250 g | 208 | 4,2 g | 3 g | 47,5 g |
Ile ruchu to 83 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 18 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 11 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 8 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Kasza bulgur ugotowana83 kcal / 100 gDorsz82 kcal / 100 gWino białe82 kcal / 100 gWino czerwone85 kcal / 100 gŻurek80 kcal / 100 gKukurydza konserwowa80 kcal / 100 gGroszek zielony80 kcal / 100 gBataty86 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma granat?
Granat ma około 83 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 100 g) to około 83 kcal.
Ile białka ma granat?
W 100 g jest około 1,7 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 100 g) około 1,7 g.
Czy granat pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.