| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (275 g) | 600 | 19 g | 36 g | 50,9 g |
| 2 × porcja (550 g) | 1199 | 38 g | 72 g | 101,8 g |
| 50 g | 109 | 3,5 g | 6,5 g | 9,2 g |
| 100 g | 218 | 6,9 g | 13,1 g | 18,5 g |
| 150 g | 327 | 10,3 g | 19,6 g | 27,8 g |
| 200 g | 436 | 13,8 g | 26,2 g | 37 g |
| 250 g | 545 | 17,2 g | 32,8 g | 46,2 g |
| 🚶 Szybki spacer | ok. 133 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 80 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 57 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Burger King Plant-based Whopper ma około 218 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 275 g) to około 600 kcal.
W 100 g jest około 6,9 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 275 g) około 19 g.
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.