Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma brzoskwinia?
58kcal
1 szt. · ok. 150 g
39kcal
w 100 g
Białko1,4 g0,9 g / 100 g8% kalorii
Tłuszcz0,5 g0,3 g / 100 g6% kalorii
Węglowodany15 g10 g / 100 g86% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (150 g) | 58 | 1,4 g | 0,5 g | 15 g |
| 50 g | 20 | 0,5 g | 0,1 g | 5 g |
| 100 g | 39 | 0,9 g | 0,3 g | 10 g |
| 200 g | 78 | 1,8 g | 0,6 g | 20 g |
| 250 g | 98 | 2,2 g | 0,8 g | 25 g |
Ile ruchu to 58 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 13 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 8 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 6 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Napój sojowy39 kcal / 100 gMaślanka40 kcal / 100 gCebula40 kcal / 100 gCappuccino40 kcal / 100 gCebula czerwona40 kcal / 100 gJogurt naturalny 0%40 kcal / 100 gKapuśniak40 kcal / 100 gMarchew41 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma brzoskwinia?
Brzoskwinia ma około 39 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 150 g) to około 58 kcal.
Ile białka ma brzoskwinia?
W 100 g jest około 0,9 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 150 g) około 1,4 g.
Czy brzoskwinia pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.