Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma napój sojowy?
98kcal
1 szklanka · ok. 250 g
39kcal
w 100 g
Białko8,2 g3,3 g / 100 g34% kalorii
Tłuszcz4,5 g1,8 g / 100 g41% kalorii
Węglowodany6,2 g2,5 g / 100 g25% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szklanka (250 g) | 98 | 8,2 g | 4,5 g | 6,2 g |
| 50 g | 20 | 1,6 g | 0,9 g | 1,2 g |
| 100 g | 39 | 3,3 g | 1,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 58 | 5 g | 2,7 g | 3,8 g |
| 200 g | 78 | 6,6 g | 3,6 g | 5 g |
Ile ruchu to 98 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 22 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 13 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 9 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Napój owsiany45 kcal / 100 gNapój izotoniczny25 kcal / 100 gSos sojowy53 kcal / 100 gNapój migdałowy24 kcal / 100 gNapój energetyczny zero3 kcal / 100 gBrzoskwinia39 kcal / 100 gMaślanka40 kcal / 100 gCebula40 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma napój sojowy?
Napój sojowy ma około 39 kcal w 100 g. 1 szklanka (ok. 250 g) to około 98 kcal.
Ile białka ma napój sojowy?
W 100 g jest około 3,3 g białka, a w jednej porcji (1 szklanka, ok. 250 g) około 8,2 g.
Czy napój sojowy pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.