Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma sos czosnkowy?
90kcal
1 porcja · ok. 30 g
300kcal
w 100 g
Białko0,5 g1,5 g / 100 g2% kalorii
Tłuszcz9 g30 g / 100 g90% kalorii
Węglowodany1,8 g6 g / 100 g8% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (30 g) | 90 | 0,5 g | 9 g | 1,8 g |
| 50 g | 150 | 0,8 g | 15 g | 3 g |
| 100 g | 300 | 1,5 g | 30 g | 6 g |
| 150 g | 450 | 2,2 g | 45 g | 9 g |
| 200 g | 600 | 3 g | 60 g | 12 g |
| 250 g | 750 | 3,8 g | 75 g | 15 g |
Ile ruchu to 90 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 20 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 12 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 9 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Kiełbasa300 kcal / 100 gSer camembert300 kcal / 100 gMakrela wędzona300 kcal / 100 gKaszanka300 kcal / 100 gRodzynki299 kcal / 100 gMiód304 kcal / 100 gŻurawina suszona308 kcal / 100 gŚmietanka 30%292 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma sos czosnkowy?
Sos czosnkowy ma około 300 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 30 g) to około 90 kcal.
Ile białka ma sos czosnkowy?
W 100 g jest około 1,5 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 30 g) około 0,5 g.
Czy sos czosnkowy pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.