Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii mają rodzynki?
90kcal
1 garść · ok. 30 g
299kcal
w 100 g
Białko0,9 g3 g / 100 g4% kalorii
Tłuszcz0,1 g0,5 g / 100 g1% kalorii
Węglowodany23,7 g79 g / 100 g95% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 garść (30 g) | 90 | 0,9 g | 0,1 g | 23,7 g |
| 50 g | 150 | 1,5 g | 0,2 g | 39,5 g |
| 100 g | 299 | 3 g | 0,5 g | 79 g |
| 150 g | 448 | 4,5 g | 0,8 g | 118,5 g |
| 200 g | 598 | 6 g | 1 g | 158 g |
| 250 g | 748 | 7,5 g | 1,2 g | 197,5 g |
Ile ruchu to 90 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 20 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 12 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 9 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Kiełbasa300 kcal / 100 gSer camembert300 kcal / 100 gMakrela wędzona300 kcal / 100 gSos czosnkowy300 kcal / 100 gKaszanka300 kcal / 100 gMiód304 kcal / 100 gŚmietanka 30%292 kcal / 100 gBułka kajzerka290 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii mają rodzynki?
Rodzynki mają około 299 kcal w 100 g. 1 garść (ok. 30 g) to około 90 kcal.
Ile białka mają rodzynki?
W 100 g jest około 3 g białka, a w jednej porcji (1 garść, ok. 30 g) około 0,9 g.
Czy rodzynki pasują do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.