Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma sok jabłkowy?
115kcal
1 szklanka · ok. 250 g
46kcal
w 100 g
Białko0,2 g0,1 g / 100 g1% kalorii
Tłuszcz0,2 g0,1 g / 100 g2% kalorii
Węglowodany27,5 g11 g / 100 g97% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szklanka (250 g) | 115 | 0,2 g | 0,2 g | 27,5 g |
| 50 g | 23 | 0,1 g | 0,1 g | 5,5 g |
| 100 g | 46 | 0,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 69 | 0,1 g | 0,1 g | 16,5 g |
| 200 g | 92 | 0,2 g | 0,2 g | 22 g |
Ile ruchu to 115 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 26 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 15 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 11 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Śliwki46 kcal / 100 gPomarańcza47 kcal / 100 gRosół z makaronem45 kcal / 100 gSok pomarańczowy45 kcal / 100 gNapój owsiany45 kcal / 100 gEnergetyk45 kcal / 100 gOwoce mrożone mix45 kcal / 100 gMleko 1,5%47 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma sok jabłkowy?
Sok jabłkowy ma około 46 kcal w 100 g. 1 szklanka (ok. 250 g) to około 115 kcal.
Ile białka ma sok jabłkowy?
W 100 g jest około 0,1 g białka, a w jednej porcji (1 szklanka, ok. 250 g) około 0,2 g.
Czy sok jabłkowy pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.