Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii mają śliwki?
14kcal
1 szt. · ok. 30 g
46kcal
w 100 g
Białko0,2 g0,7 g / 100 g6% kalorii
Tłuszcz0,1 g0,3 g / 100 g5% kalorii
Węglowodany3,3 g11 g / 100 g89% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (30 g) | 14 | 0,2 g | 0,1 g | 3,3 g |
| 50 g | 23 | 0,3 g | 0,1 g | 5,5 g |
| 100 g | 46 | 0,7 g | 0,3 g | 11 g |
| 150 g | 69 | 1,1 g | 0,5 g | 16,5 g |
| 200 g | 92 | 1,4 g | 0,6 g | 22 g |
| 250 g | 115 | 1,8 g | 0,8 g | 27,5 g |
Ile ruchu to 14 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 3 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 2 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 1 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Śliwki suszone240 kcal / 100 gSok jabłkowy46 kcal / 100 gPomarańcza47 kcal / 100 gRosół z makaronem45 kcal / 100 gSok pomarańczowy45 kcal / 100 gNapój owsiany45 kcal / 100 gEnergetyk45 kcal / 100 gOwoce mrożone mix45 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii mają śliwki?
Śliwki mają około 46 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 30 g) to około 14 kcal.
Ile białka mają śliwki?
W 100 g jest około 0,7 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 30 g) około 0,2 g.
Czy śliwki pasują do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.