Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma rosół z makaronem?
158kcal
1 talerz · ok. 350 g
45kcal
w 100 g
Białko10,5 g3 g / 100 g26% kalorii
Tłuszcz5,2 g1,5 g / 100 g30% kalorii
Węglowodany17,5 g5 g / 100 g44% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 talerz (350 g) | 158 | 10,5 g | 5,2 g | 17,5 g |
| 50 g | 22 | 1,5 g | 0,8 g | 2,5 g |
| 100 g | 45 | 3 g | 1,5 g | 5 g |
| 150 g | 68 | 4,5 g | 2,2 g | 7,5 g |
| 200 g | 90 | 6 g | 3 g | 10 g |
| 250 g | 112 | 7,5 g | 3,8 g | 12,5 g |
Ile ruchu to 158 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 35 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 21 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 15 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Sok pomarańczowy45 kcal / 100 gNapój owsiany45 kcal / 100 gEnergetyk45 kcal / 100 gOwoce mrożone mix45 kcal / 100 gZupa ogórkowa45 kcal / 100 gSok marchwiowy45 kcal / 100 gKompot45 kcal / 100 gSok jabłkowy46 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma rosół z makaronem?
Rosół z makaronem ma około 45 kcal w 100 g. 1 talerz (ok. 350 g) to około 158 kcal.
Ile białka ma rosół z makaronem?
W 100 g jest około 3 g białka, a w jednej porcji (1 talerz, ok. 350 g) około 10,5 g.
Czy rosół z makaronem pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.