Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma kompot?
112kcal
1 szklanka · ok. 250 g
45kcal
w 100 g
Białko0,5 g0,2 g / 100 g2% kalorii
Tłuszcz0 g0 g / 100 g0% kalorii
Węglowodany27,5 g11 g / 100 g98% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szklanka (250 g) | 112 | 0,5 g | 0 g | 27,5 g |
| 50 g | 22 | 0,1 g | 0 g | 5,5 g |
| 100 g | 45 | 0,2 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 68 | 0,3 g | 0 g | 16,5 g |
| 200 g | 90 | 0,4 g | 0 g | 22 g |
Ile ruchu to 112 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 25 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 15 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 11 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Rosół z makaronem45 kcal / 100 gSok pomarańczowy45 kcal / 100 gNapój owsiany45 kcal / 100 gEnergetyk45 kcal / 100 gOwoce mrożone mix45 kcal / 100 gZupa ogórkowa45 kcal / 100 gSok marchwiowy45 kcal / 100 gSok jabłkowy46 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma kompot?
Kompot ma około 45 kcal w 100 g. 1 szklanka (ok. 250 g) to około 112 kcal.
Ile białka ma kompot?
W 100 g jest około 0,2 g białka, a w jednej porcji (1 szklanka, ok. 250 g) około 0,5 g.
Czy kompot pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.