Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma olej kokosowy?
86kcal
1 łyżka · ok. 10 g
862kcal
w 100 g
Białko0 g0 g / 100 g0% kalorii
Tłuszcz10 g100 g / 100 g100% kalorii
Węglowodany0 g0 g / 100 g0% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 łyżka (10 g) | 86 | 0 g | 10 g | 0 g |
| 50 g | 431 | 0 g | 50 g | 0 g |
| 100 g | 862 | 0 g | 100 g | 0 g |
| 150 g | 1293 | 0 g | 150 g | 0 g |
| 200 g | 1724 | 0 g | 200 g | 0 g |
| 250 g | 2155 | 0 g | 250 g | 0 g |
Ile ruchu to 86 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 19 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 11 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 8 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Olej rzepakowy884 kcal / 100 gOliwa z oliwek884 kcal / 100 gOliwa z oliwek (łyżeczka)884 kcal / 100 gMasło klarowane900 kcal / 100 gMasło740 kcal / 100 gOrzechy pekan691 kcal / 100 gMajonez680 kcal / 100 gWiórki kokosowe660 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma olej kokosowy?
Olej kokosowy ma około 862 kcal w 100 g. 1 łyżka (ok. 10 g) to około 86 kcal.
Ile białka ma olej kokosowy?
Praktycznie nie ma białka (poniżej 0,1 g w 100 g).
Czy olej kokosowy pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.