Tabela kalorii › McDonald's
McDonald's McTost Ser: kalorie i makro
189kcal
1 szt. · ok. 64 g
295kcal
w 100 g
Białko7 g11 g / 100 g15% kalorii
Tłuszcz5,5 g8,6 g / 100 g27% kalorii
Węglowodany26,2 g41 g / 100 g57% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (64 g) | 189 | 7 g | 5,5 g | 26,2 g |
| 2 × porcja (128 g) | 378 | 14,1 g | 11 g | 52,5 g |
| 50 g | 148 | 5,5 g | 4,3 g | 20,5 g |
| 100 g | 295 | 11 g | 8,6 g | 41 g |
| 150 g | 442 | 16,5 g | 12,9 g | 61,5 g |
| 200 g | 590 | 22 g | 17,2 g | 82 g |
| 250 g | 738 | 27,5 g | 21,5 g | 102,5 g |
Ile ruchu to 189 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 42 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 25 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 18 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z McDonald's
McDonald's Sos winegret186 kcalMcDonald's Café Latte duże186 kcalMcDonald's Herbata Zimowa z Jabłkami186 kcalMcDonald's Café Latte duże z napojem owsianym178 kcalMcDonald's Shake o smaku waniliowym mały200 kcalMcDonald's Kurczak McNuggets (4 szt.)176 kcalMcDonald's Shake o smaku truskawkowym mały204 kcalMcDonald's Coca-Cola średnia174 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma McDonald's McTost Ser?
McDonald's McTost Ser ma około 295 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 64 g) to około 189 kcal.
Ile białka ma McDonald's McTost Ser?
W 100 g jest około 11 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 64 g) około 7 g.
Czy McDonald's McTost Ser pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.