Tabela kalorii › McDonald's
McDonald's McMuffin Jajko: kalorie i makro
267kcal
1 szt. · ok. 117 g
228kcal
w 100 g
Białko14 g12 g / 100 g21% kalorii
Tłuszcz11,7 g10 g / 100 g40% kalorii
Węglowodany25,7 g22 g / 100 g39% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (117 g) | 267 | 14 g | 11,7 g | 25,7 g |
| 2 × porcja (234 g) | 534 | 28,1 g | 23,4 g | 51,5 g |
| 50 g | 114 | 6 g | 5 g | 11 g |
| 100 g | 228 | 12 g | 10 g | 22 g |
| 150 g | 342 | 18 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 456 | 24 g | 20 g | 44 g |
| 250 g | 570 | 30 g | 25 g | 55 g |
Ile ruchu to 267 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 59 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 36 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 25 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z McDonald's
McDonald's Kurczak McNuggets (6 szt.)263 kcalMcDonald's McTost Bekon i Ser271 kcalMcDonald's Caramel Latte Macchiato z mlekiem bez laktozy262 kcalMcDonald's Piernikowa Latte z napojem owsianym272 kcalMcDonald's McFlurry Lion o smaku waniliowym275 kcalMcDonald's McMuffin Twarożek i Rzodkiewka275 kcalMcDonald's Hamburger258 kcalMcDonald's McFlurry z polewą o smaku czekoladowym279 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma McDonald's McMuffin Jajko?
McDonald's McMuffin Jajko ma około 228 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 117 g) to około 267 kcal.
Ile białka ma McDonald's McMuffin Jajko?
W 100 g jest około 12 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 117 g) około 14 g.
Czy McDonald's McMuffin Jajko pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.