Tabela kalorii › McDonald's
McDonald's Hamburger: kalorie i makro
258kcal
1 szt. · ok. 106 g
243kcal
w 100 g
Białko13,8 g13 g / 100 g22% kalorii
Tłuszcz9,4 g8,9 g / 100 g33% kalorii
Węglowodany28,6 g27 g / 100 g45% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (106 g) | 258 | 13,8 g | 9,4 g | 28,6 g |
| 2 × porcja (212 g) | 515 | 27,6 g | 18,9 g | 57,2 g |
| 50 g | 122 | 6,5 g | 4,5 g | 13,5 g |
| 100 g | 243 | 13 g | 8,9 g | 27 g |
| 150 g | 364 | 19,5 g | 13,3 g | 40,5 g |
| 200 g | 486 | 26 g | 17,8 g | 54 g |
| 250 g | 608 | 32,5 g | 22,2 g | 67,5 g |
Ile ruchu to 258 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 57 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 34 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 25 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z McDonald's
McDonald's Caramel Latte Macchiato z mlekiem bez laktozy262 kcalMcDonald's Kurczak McNuggets (6 szt.)263 kcalMcDonald's McMuffin Jajko267 kcalMcDonald's McTost Bekon i Ser271 kcalMcDonald's Piernikowa Latte z napojem owsianym272 kcalMcDonald's McFlurry Lion o smaku waniliowym275 kcalMcDonald's McMuffin Twarożek i Rzodkiewka275 kcalMcDonald's Piernikowa Latte z mlekiem bez laktozy237 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma McDonald's Hamburger?
McDonald's Hamburger ma około 243 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 106 g) to około 258 kcal.
Ile białka ma McDonald's Hamburger?
W 100 g jest około 13 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 106 g) około 13,8 g.
Czy McDonald's Hamburger pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.