Tabela kalorii › McDonald's
McDonald's Frytki małe: kalorie i makro
230kcal
1 porcja · ok. 80 g
287kcal
w 100 g
Białko2,9 g3,6 g / 100 g5% kalorii
Tłuszcz11,2 g14 g / 100 g44% kalorii
Węglowodany28,8 g36 g / 100 g51% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (80 g) | 230 | 2,9 g | 11,2 g | 28,8 g |
| 2 × porcja (160 g) | 459 | 5,8 g | 22,4 g | 57,6 g |
| 50 g | 144 | 1,8 g | 7 g | 18 g |
| 100 g | 287 | 3,6 g | 14 g | 36 g |
| 150 g | 430 | 5,4 g | 21 g | 54 g |
| 200 g | 574 | 7,2 g | 28 g | 72 g |
| 250 g | 718 | 9 g | 35 g | 90 g |
Ile ruchu to 230 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 51 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 31 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 22 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z McDonald's
McDonald's McFlurry z polewą truskawkową230 kcalMcDonald's Ciastko jabłkowe227 kcalMcDonald's Croissant maślany 1a, 3, 6, 7, 8a-i,223 kcalMcDonald's Piernikowa Latte z mlekiem bez laktozy237 kcalMcDonald's Coca-Cola duża218 kcalMcDonald's Fanta duża218 kcalMcDonald's Shake o smaku czekoladowym mały204 kcalMcDonald's Shake o smaku truskawkowym mały204 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma McDonald's Frytki małe?
McDonald's Frytki małe ma około 287 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 80 g) to około 230 kcal.
Ile białka ma McDonald's Frytki małe?
W 100 g jest około 3,6 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 80 g) około 2,9 g.
Czy McDonald's Frytki małe pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.