Tabela kalorii › McDonald's
McDonald's Flat White średnie: kalorie i makro
143kcal
1 porcja · ok. 304 g
47kcal
w 100 g
Białko7,6 g2,5 g / 100 g21% kalorii
Tłuszcz7,6 g2,5 g / 100 g48% kalorii
Węglowodany10,9 g3,6 g / 100 g31% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (304 g) | 143 | 7,6 g | 7,6 g | 10,9 g |
| 2 × porcja (608 g) | 286 | 15,2 g | 15,2 g | 21,9 g |
| 50 g | 24 | 1,2 g | 1,2 g | 1,8 g |
| 100 g | 47 | 2,5 g | 2,5 g | 3,6 g |
| 150 g | 70 | 3,8 g | 3,8 g | 5,4 g |
| 200 g | 94 | 5 g | 5 g | 7,2 g |
| 250 g | 118 | 6,2 g | 6,2 g | 9 g |
Ile ruchu to 143 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 32 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 19 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 14 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z McDonald's
McDonald's Cappuccino duże z napojem owsianym142 kcalMcDonald's Café Latte duże z mlekiem bez laktozy140 kcalMcDonald's Café Latte średnie146 kcalMcDonald's Café Latte średnie z napojem owsianym139 kcalMcDonald's Cappuccino duże149 kcalMcDonald's Flat White średnie z napojem owsianym136 kcalMcDonald's McPops biała czekolada121 kcalMcDonald's McPops orzechowy121 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma McDonald's Flat White średnie?
McDonald's Flat White średnie ma około 47 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 304 g) to około 143 kcal.
Ile białka ma McDonald's Flat White średnie?
W 100 g jest około 2,5 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 304 g) około 7,6 g.
Czy McDonald's Flat White średnie pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.