Tabela kalorii › McDonald's
McDonald's Flat White średnie z napojem owsianym: kalorie i makro
136kcal
1 porcja · ok. 309 g
44kcal
w 100 g
Białko1,9 g0,6 g / 100 g6% kalorii
Tłuszcz6,8 g2,2 g / 100 g47% kalorii
Węglowodany15,4 g5 g / 100 g47% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (309 g) | 136 | 1,9 g | 6,8 g | 15,4 g |
| 2 × porcja (618 g) | 272 | 3,7 g | 13,6 g | 30,9 g |
| 50 g | 22 | 0,3 g | 1,1 g | 2,5 g |
| 100 g | 44 | 0,6 g | 2,2 g | 5 g |
| 150 g | 66 | 0,9 g | 3,3 g | 7,5 g |
| 200 g | 88 | 1,2 g | 4,4 g | 10 g |
| 250 g | 110 | 1,5 g | 5,5 g | 12,5 g |
Ile ruchu to 136 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 30 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 18 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 13 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z McDonald's
McDonald's Café Latte średnie z napojem owsianym139 kcalMcDonald's Café Latte duże z mlekiem bez laktozy140 kcalMcDonald's Cappuccino duże z napojem owsianym142 kcalMcDonald's Flat White średnie143 kcalMcDonald's Café Latte średnie146 kcalMcDonald's Cappuccino duże149 kcalMcDonald's McPops biała czekolada121 kcalMcDonald's McPops orzechowy121 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma McDonald's Flat White średnie z napojem owsianym?
McDonald's Flat White średnie z napojem owsianym ma około 44 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 309 g) to około 136 kcal.
Ile białka ma McDonald's Flat White średnie z napojem owsianym?
W 100 g jest około 0,6 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 309 g) około 1,9 g.
Czy McDonald's Flat White średnie z napojem owsianym pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.