| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (419 g) | 415 | 13 g | 15,9 g | 54,5 g |
| 2 × porcja (838 g) | 830 | 26 g | 31,8 g | 108,9 g |
| 50 g | 50 | 1,6 g | 1,9 g | 6,5 g |
| 100 g | 99 | 3,1 g | 3,8 g | 13 g |
| 150 g | 148 | 4,7 g | 5,7 g | 19,5 g |
| 200 g | 198 | 6,2 g | 7,6 g | 26 g |
| 250 g | 248 | 7,8 g | 9,5 g | 32,5 g |
| 🚶 Szybki spacer | ok. 92 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 55 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 40 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)McDonald's Choco Latte Macchiato ma około 99 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 419 g) to około 415 kcal.
W 100 g jest około 3,1 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 419 g) około 13 g.
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.