Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii mają buraki gotowane?
44kcal
1 porcja · ok. 100 g
44kcal
w 100 g
Białko1,7 g1,7 g / 100 g14% kalorii
Tłuszcz0,2 g0,2 g / 100 g4% kalorii
Węglowodany10 g10 g / 100 g82% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (100 g) | 44 | 1,7 g | 0,2 g | 10 g |
| 50 g | 22 | 0,8 g | 0,1 g | 5 g |
| 150 g | 66 | 2,5 g | 0,3 g | 15 g |
| 200 g | 88 | 3,4 g | 0,4 g | 20 g |
| 250 g | 110 | 4,2 g | 0,5 g | 25 g |
Ile ruchu to 44 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 10 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 6 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 4 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Ziemniaki gotowane77 kcal / 100 gJajko gotowane155 kcal / 100 gNektarynka44 kcal / 100 gRosół z makaronem45 kcal / 100 gSok pomarańczowy45 kcal / 100 gPiwo jasne43 kcal / 100 gNapój owsiany45 kcal / 100 gEnergetyk45 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii mają buraki gotowane?
Buraki gotowane mają około 44 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 100 g) to około 44 kcal.
Ile białka mają buraki gotowane?
W 100 g jest około 1,7 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 100 g) około 1,7 g.
Czy buraki gotowane pasują do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.