Tabela kalorii › Produkty
Ile kalorii ma bakłażan?
50kcal
1 szt. · ok. 200 g
25kcal
w 100 g
Białko2 g1 g / 100 g13% kalorii
Tłuszcz0,4 g0,2 g / 100 g6% kalorii
Węglowodany12 g6 g / 100 g81% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (200 g) | 50 | 2 g | 0,4 g | 12 g |
| 50 g | 12 | 0,5 g | 0,1 g | 3 g |
| 100 g | 25 | 1 g | 0,2 g | 6 g |
| 150 g | 38 | 1,5 g | 0,3 g | 9 g |
| 250 g | 62 | 2,5 g | 0,5 g | 15 g |
Ile ruchu to 50 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 11 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 7 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 5 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Podobne produkty
Barszcz czerwony25 kcal / 100 gNapój izotoniczny25 kcal / 100 gKalafior25 kcal / 100 gKapusta biała25 kcal / 100 gRukola25 kcal / 100 gPiwo bezalkoholowe25 kcal / 100 gPomidory z puszki24 kcal / 100 gNapój migdałowy24 kcal / 100 g
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma bakłażan?
Bakłażan ma około 25 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 200 g) to około 50 kcal.
Ile białka ma bakłażan?
W 100 g jest około 1 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 200 g) około 2 g.
Czy bakłażan pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.