Tabela kalorii › Szamamm
Szamamm Makaron carbonara: kalorie i makro
598kcal
1 szt. · ok. 350 g
171kcal
w 100 g
Białko24,1 g6,9 g / 100 g16% kalorii
Tłuszcz24,1 g6,9 g / 100 g37% kalorii
Węglowodany70 g20 g / 100 g47% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (350 g) | 598 | 24,1 g | 24,1 g | 70 g |
| 2 × porcja (700 g) | 1197 | 48,3 g | 48,3 g | 140 g |
| 50 g | 86 | 3,5 g | 3,5 g | 10 g |
| 100 g | 171 | 6,9 g | 6,9 g | 20 g |
| 150 g | 256 | 10,3 g | 10,3 g | 30 g |
| 200 g | 342 | 13,8 g | 13,8 g | 40 g |
| 250 g | 428 | 17,2 g | 17,2 g | 50 g |
Ile ruchu to 598 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 133 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 80 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 57 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z Szamamm
Szamamm Pierogi ruskie620 kcalSzamamm Spaghetti bolognese560 kcalSzamamm Kurczak tikka masala z ryżem560 kcalSzamamm Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem520 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma Szamamm Makaron carbonara?
Szamamm Makaron carbonara ma około 171 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 350 g) to około 598 kcal.
Ile białka ma Szamamm Makaron carbonara?
W 100 g jest około 6,9 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 350 g) około 24,1 g.
Czy Szamamm Makaron carbonara pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.