Tabela kalorii › Szamamm
Szamamm Kurczak tikka masala z ryżem: kalorie i makro
560kcal
1 szt. · ok. 400 g
140kcal
w 100 g
Białko28 g7 g / 100 g20% kalorii
Tłuszcz16 g4 g / 100 g26% kalorii
Węglowodany74 g18,5 g / 100 g54% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (400 g) | 560 | 28 g | 16 g | 74 g |
| 2 × porcja (800 g) | 1120 | 56 g | 32 g | 148 g |
| 50 g | 70 | 3,5 g | 2 g | 9,2 g |
| 100 g | 140 | 7 g | 4 g | 18,5 g |
| 150 g | 210 | 10,5 g | 6 g | 27,8 g |
| 200 g | 280 | 14 g | 8 g | 37 g |
| 250 g | 350 | 17,5 g | 10 g | 46,2 g |
Ile ruchu to 560 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 124 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 75 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 53 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z Szamamm
Szamamm Spaghetti bolognese560 kcalSzamamm Makaron carbonara598 kcalSzamamm Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem520 kcalSzamamm Pierogi ruskie620 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma Szamamm Kurczak tikka masala z ryżem?
Szamamm Kurczak tikka masala z ryżem ma około 140 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 400 g) to około 560 kcal.
Ile białka ma Szamamm Kurczak tikka masala z ryżem?
W 100 g jest około 7 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 400 g) około 28 g.
Czy Szamamm Kurczak tikka masala z ryżem pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.