Tabela kalorii › Szamamm
Szamamm Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem: kalorie i makro
520kcal
1 szt. · ok. 400 g
130kcal
w 100 g
Białko26 g6,5 g / 100 g20% kalorii
Tłuszcz10 g2,5 g / 100 g18% kalorii
Węglowodany80 g20 g / 100 g62% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (400 g) | 520 | 26 g | 10 g | 80 g |
| 2 × porcja (800 g) | 1040 | 52 g | 20 g | 160 g |
| 50 g | 65 | 3,2 g | 1,2 g | 10 g |
| 100 g | 130 | 6,5 g | 2,5 g | 20 g |
| 150 g | 195 | 9,8 g | 3,8 g | 30 g |
| 200 g | 260 | 13 g | 5 g | 40 g |
| 250 g | 325 | 16,2 g | 6,2 g | 50 g |
Ile ruchu to 520 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 116 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 69 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 50 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z Szamamm
Szamamm Spaghetti bolognese560 kcalSzamamm Kurczak tikka masala z ryżem560 kcalSzamamm Makaron carbonara598 kcalSzamamm Pierogi ruskie620 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma Szamamm Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem?
Szamamm Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem ma około 130 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 400 g) to około 520 kcal.
Ile białka ma Szamamm Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem?
W 100 g jest około 6,5 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 400 g) około 26 g.
Czy Szamamm Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.