| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (355 g) | 280 | 3,9 g | 11 g | 41,9 g |
| 2 × porcja (710 g) | 561 | 7,8 g | 22 g | 83,8 g |
| 50 g | 40 | 0,6 g | 1,6 g | 5,9 g |
| 100 g | 79 | 1,1 g | 3,1 g | 11,8 g |
| 150 g | 118 | 1,6 g | 4,7 g | 17,7 g |
| 200 g | 158 | 2,2 g | 6,2 g | 23,6 g |
| 250 g | 198 | 2,8 g | 7,8 g | 29,5 g |
| 🚶 Szybki spacer | ok. 62 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 37 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 27 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Starbucks Frappuccino Mocha (Tall) ma około 79 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 355 g) to około 280 kcal.
W 100 g jest około 1,1 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 355 g) około 3,9 g.
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.