| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 szt. (355 g) | 199 | 9,9 g | 7,1 g | 25,9 g |
| 2 × porcja (710 g) | 398 | 19,9 g | 14,2 g | 51,8 g |
| 50 g | 28 | 1,4 g | 1 g | 3,6 g |
| 100 g | 56 | 2,8 g | 2 g | 7,3 g |
| 150 g | 84 | 4,2 g | 3 g | 10,9 g |
| 200 g | 112 | 5,6 g | 4 g | 14,6 g |
| 250 g | 140 | 7 g | 5 g | 18,2 g |
| 🚶 Szybki spacer | ok. 44 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 27 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 19 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Starbucks Caramel Macchiato (Tall) ma około 56 kcal w 100 g. 1 szt. (ok. 355 g) to około 199 kcal.
W 100 g jest około 2,8 g białka, a w jednej porcji (1 szt., ok. 355 g) około 9,9 g.
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.