Tabela kalorii › McDonald's
McDonald's Flat White małe: kalorie i makro
90kcal
1 porcja · ok. 205 g
44kcal
w 100 g
Białko4,9 g2,4 g / 100 g22% kalorii
Tłuszcz4,7 g2,3 g / 100 g47% kalorii
Węglowodany7,2 g3,5 g / 100 g32% kalorii
Kalorie w różnych porcjach
| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (205 g) | 90 | 4,9 g | 4,7 g | 7,2 g |
| 2 × porcja (410 g) | 180 | 9,8 g | 9,4 g | 14,3 g |
| 50 g | 22 | 1,2 g | 1,1 g | 1,8 g |
| 100 g | 44 | 2,4 g | 2,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 66 | 3,6 g | 3,5 g | 5,2 g |
| 200 g | 88 | 4,8 g | 4,6 g | 7 g |
| 250 g | 110 | 6 g | 5,8 g | 8,8 g |
Ile ruchu to 90 kcal?
| 🚶 Szybki spacer | ok. 20 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 12 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 9 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
Licz kalorie w sekundę
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)Więcej z McDonald's
McDonald's Lipton Ice Tea Lemon duża90 kcalMcDonald's Sok pomarańczowy90 kcalMcDonald's Kawa duża z napojem owsianym91 kcalMcDonald's Café Latte małe z napojem owsianym89 kcalMcDonald's Makaronik o smaku czekoladowym88 kcalMcDonald's Sok jabłkowy88 kcalMcDonald's Café Latte małe93 kcalMcDonald's Flat White małe z napojem owsianym86 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma McDonald's Flat White małe?
McDonald's Flat White małe ma około 44 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 205 g) to około 90 kcal.
Ile białka ma McDonald's Flat White małe?
W 100 g jest około 2,4 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 205 g) około 4,9 g.
Czy McDonald's Flat White małe pasuje do redukcji?
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.