| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (450 g) | 189 | 1,4 g | 0 g | 49,5 g |
| 2 × porcja (900 g) | 378 | 2,7 g | 0 g | 99 g |
| 50 g | 21 | 0,1 g | 0 g | 5,5 g |
| 100 g | 42 | 0,3 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 63 | 0,5 g | 0 g | 16,5 g |
| 200 g | 84 | 0,6 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 105 | 0,8 g | 0 g | 27,5 g |
| 🚶 Szybki spacer | ok. 42 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 25 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 18 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)KFC Bubble tea Mango 500 ml (450 g) ma około 42 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 450 g) to około 189 kcal.
W 100 g jest około 0,3 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 450 g) około 1,4 g.
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.