GymCoin › Przepisy › Gołąbki w sosie pomidorowym
🥬 Gołąbki w sosie pomidorowym
Zdjęcie poglądowe: Pexels
468kcal
22 gbiałko
23 gtłuszcz
42 gwęgle
20′czas
🎯 Przelicz pod siebie
Ile kalorii chcesz na ten obiad? Gramatury i makro przeliczą się same.
Składniki (1 porcja)
| Gołąbki | 350 g | 420 kcal |
| Sos pomidorowy do makaronu | 80 g | 48 kcal |
Przygotowanie
- Podgrzej gołąbki w sosie pomidorowym pod przykryciem.
- Podawaj z natką pietruszki.
Leafy radzi: Gotowe gołąbki ze sklepu też się liczą – zrób zdjęcie w GymCoin.
Zjadłeś? Dodaj w 3 sekundy
W GymCoin zrobisz zdjęcie talerza, a Leafy policzy kalorie i makro. Albo wpisz jednym zdaniem: „schabowy z ziemniakami”.
Zapisz się na start (23.11)
Wszystkie 30 obiadów w jednym PDF
Darmowy e-book do wydrukowania albo na telefon: przepisy, makro i zdjęcia.
Pobierz e-book za darmo