GymCoin › Przepisy › Fasolka po bretońsku z chlebem
🫘 Fasolka po bretońsku z chlebem
Zdjęcie poglądowe: Pexels
478kcal
23 gbiałko
19 gtłuszcz
53 gwęgle
10′czas
🎯 Przelicz pod siebie
Ile kalorii chcesz na ten obiad? Gramatury i makro przeliczą się same.
Składniki (1 porcja)
| Fasolka po bretońsku | 300 g | 390 kcal |
| Chleb żytni razowy | 40 g | 88 kcal |
Przygotowanie
- Podgrzej fasolkę.
- Podawaj z kromką chleba.
Leafy radzi: Dużo błonnika – syci na długo.
Zjadłeś? Dodaj w 3 sekundy
W GymCoin zrobisz zdjęcie talerza, a Leafy policzy kalorie i makro. Albo wpisz jednym zdaniem: „schabowy z ziemniakami”.
Zapisz się na start (23.11)
Wszystkie 30 obiadów w jednym PDF
Darmowy e-book do wydrukowania albo na telefon: przepisy, makro i zdjęcia.
Pobierz e-book za darmo