GymCoin › Przepisy › Bigos z chlebem żytnim
🍲 Bigos z chlebem żytnim
Zdjęcie poglądowe: Pexels
418kcal
20 gbiałko
22 gtłuszcz
32 gwęgle
10′czas
🎯 Przelicz pod siebie
Ile kalorii chcesz na ten obiad? Gramatury i makro przeliczą się same.
Składniki (1 porcja)
| Bigos | 300 g | 330 kcal |
| Chleb żytni razowy | 40 g | 88 kcal |
Przygotowanie
- Podgrzej bigos.
- Podawaj z kromką chleba razowego.
Leafy radzi: Bigos jest kaloryczny przez kiełbasę – 300 g to rozsądna porcja.
Zjadłeś? Dodaj w 3 sekundy
W GymCoin zrobisz zdjęcie talerza, a Leafy policzy kalorie i makro. Albo wpisz jednym zdaniem: „schabowy z ziemniakami”.
Zapisz się na start (23.11)
Wszystkie 30 obiadów w jednym PDF
Darmowy e-book do wydrukowania albo na telefon: przepisy, makro i zdjęcia.
Pobierz e-book za darmo