| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (25 g) | 26 | 0,4 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 × porcja (50 g) | 51 | 0,8 g | 0 g | 11,5 g |
| 50 g | 51 | 0,8 g | 0 g | 11,5 g |
| 100 g | 102 | 1,5 g | 0 g | 23 g |
| 150 g | 153 | 2,2 g | 0 g | 34,5 g |
| 200 g | 204 | 3 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 255 | 3,8 g | 0 g | 57,5 g |
| 🚶 Szybki spacer | ok. 6 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 3 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 2 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)KFC Sos Barbecue dip ma około 102 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 25 g) to około 26 kcal.
W 100 g jest około 1,5 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 25 g) około 0,4 g.
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.