| Porcja | kcal | Białko | Tłuszcz | Węgle |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcja (150 g) | 63 | 0,5 g | 0 g | 16,5 g |
| 2 × porcja (300 g) | 126 | 0,9 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 21 | 0,1 g | 0 g | 5,5 g |
| 100 g | 42 | 0,3 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 84 | 0,6 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 105 | 0,8 g | 0 g | 27,5 g |
| 🚶 Szybki spacer | ok. 14 min |
| 🚴 Rower, spokojnie | ok. 8 min |
| 🏃 Bieg ok. 9 km/h | ok. 6 min |
Bardzo orientacyjnie, dla dorosłej osoby ok. 70 kg. Na co dzień ważniejszy jest bilans kalorii niż spalanie konkretnego posiłku.
W GymCoin dodasz ten produkt zdjęciem, skanerem kodów albo jednym zdaniem. Kalorie, makro i trening w jednej apce, a Leafy pilnuje celu za Ciebie.
Zapisz się na start (23.11)KFC Bubble tea Mango 180 ml (150 g) ma około 42 kcal w 100 g. 1 porcja (ok. 150 g) to około 63 kcal.
W 100 g jest około 0,3 g białka, a w jednej porcji (1 porcja, ok. 150 g) około 0,5 g.
Na redukcji liczy się bilans kalorii z całego dnia, a nie jeden produkt. Każdy produkt może się zmieścić, jeśli uwzględnisz go w dziennym limicie i zadbasz o białko.